あらゆるアレルゲンに反応して、医者にビビられたおっさんですけど、生まれて初めて抗アレルギー剤を飲むようになって、快適に過ごしています。
杉花粉が始まるこの季節は、いろいろ抗アレルギーを紹介しているサイトが出てきますね。
例えばココ。
でも、アレルギーで苦しんでいる時期に「食事による体質改善」って、おそすぎな気がします。
こっちは、即効性を求めてるんですけど。。。
経験から、食事による体質改善はよほど徹底しないと、無理ですな。
数年間、きのこヨーグルトとかトマトソースとか取り続けましたが、実際のところ効果があったのかわかりません。親しい人は、「去年より症状が軽い」とかいう感想でしたが、毎年「昨年比◯倍」なんて言われている花粉ですから、結局相殺されてるんじゃないかともおもっちゃいます。
やっぱ、アレグラに代表される薬ですかねぇ。
飲みはじめて分かる、この快適さ。
上述のサイトで紹介されていますが、腸内環境を整えるのは一番効果がわかります。たとえばビオフェルミンなどを飲んで、お腹の掃除をしておくと、花粉に反応しにくくなるんです（経験済み）。
逆パターンでいうと、酒を飲んだり、焼肉を食べた次の日、めちゃめちゃ花粉に反応します。そんなときは、整腸剤を飲んでお腹をきれいにしましょう。お腹だけでなく、鼻や目も楽になりますよ！
